Süsswaren - Frankonia
Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
547kcal
2.289 kJ · 1 Portion: 137 kcal
Brennwertverteilung von Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei
Nährwerte von Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 546,6 kcal2.289,0 kJ | 136,7 kcal572,3 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 54,0 g | 13,5 g |
| davon Zucker | 49,0 g | 12,3 g |
| Fett | 32,0 g | 8,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,0 g | 5,0 g |
| Salz | 0,30 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 4,3 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Portion Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 146 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei
Wie viele Kalorien hat Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei?
100 g Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei enthalten 547 kcal (2.289 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 137 kcal.
Welche Nährwerte hat Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frankonia, Weisse Schokolade mit Crispies laktosefrei zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.
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