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Zwiebelcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Portion: 16 kcal

Eiweiß 1,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 51 % kcal

Fett 4,8 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelcreme

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zwiebelcreme im Detail

1 Portion Zwiebelcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Zwiebelcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelcreme

Wie viele Kalorien hat Zwiebelcreme?

100 g Zwiebelcreme enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelcreme?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelcreme rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwiebelcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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