Sonstiges - Alnatura

Zitronenschale gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ · 1 Packung: 16 kcal

Eiweiß 6,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 57,1 g 77 % kcal

Fett 4,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronenschale gerieben

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronenschale gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zitronenschale gerieben im Detail

1 Packung Zitronenschale gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Packung Zitronenschale gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronenschale gerieben

Wie viele Kalorien hat Zitronenschale gerieben?

100 g Zitronenschale gerieben enthalten 328 kcal (1.373 kJ). Eine Portion (1 Packung, 5 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronenschale gerieben?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 57,1 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 14,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronenschale gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronenschale gerieben rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Zitronenschale gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren