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Zaziki griechische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Becher: 184 kcal

Eiweiß 3,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 20 % kcal

Fett 8,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki griechische Art

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 20.4 % Fett: 66.9 %

Nährwerte von Zaziki griechische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki griechische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Zaziki griechische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Becher Zaziki griechische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki griechische Art

Wie viele Kalorien hat Zaziki griechische Art?

100 g Zaziki griechische Art enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Zaziki griechische Art?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki griechische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki griechische Art rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Zaziki griechische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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