Sonstiges - Danone
Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
78kcal
327 kJ · 1 Glas: 156 kcal
Brennwertverteilung von Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere
Nährwerte von Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 78,1 kcal327,0 kJ | 156,2 kcal654,0 kJ |
| Eiweiß | 2,8 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 10,9 g | 21,8 g |
| davon Zucker | 9,6 g | 19,2 g |
| Fett | 2,4 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 3,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Glas Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 167 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere
Wie viele Kalorien hat Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere?
100 ml Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 156 kcal.
Welche Nährwerte hat Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere?
Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Yoothie Yoghurt Smoothie, Schwarze Johannisbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.