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Weihnachts-Macadamia-Nüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

610kcal

2.554 kJ · 1 Nuss: 37 kcal

Eiweiß 7,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 31 % kcal

Fett 43,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Weihnachts-Macadamia-Nüsse

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 63.8 %

Nährwerte von Weihnachts-Macadamia-Nüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weihnachts-Macadamia-Nüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Nuss Weihnachts-Macadamia-Nüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Nuss Weihnachts-Macadamia-Nüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weihnachts-Macadamia-Nüsse

Wie viele Kalorien hat Weihnachts-Macadamia-Nüsse?

100 g Weihnachts-Macadamia-Nüsse enthalten 610 kcal (2.554 kJ). Eine Portion (1 Nuss, 6 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Weihnachts-Macadamia-Nüsse?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weihnachts-Macadamia-Nüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weihnachts-Macadamia-Nüsse rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Nuss Weihnachts-Macadamia-Nüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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