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Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Stück: 14 kcal

Eiweiß 1,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 61 % kcal

Fett 3,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Stück Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade

Wie viele Kalorien hat Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade?

100 g Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Stück, 17 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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