Sonstiges - Ja!

Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ · 3 Scheiben: 247 kcal

Eiweiß 9,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 49 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 43.9 %

Nährwerte von Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Scheiben Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 3 Scheiben Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug?

100 g Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug enthalten 495 kcal (2.072 kJ). Eine Portion (3 Scheiben, 50 g) kommt auf 247 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Scheiben Vollkorn Reiswaffeln mit Joghurtüberzug zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren