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vollkorn knusper-brezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 Portion: 375 kcal

Eiweiß 11,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 62,7 g 71 % kcal

Fett 6,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von vollkorn knusper-brezel

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 16.1 %

Nährwerte von vollkorn knusper-brezel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vollkorn knusper-brezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion vollkorn knusper-brezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 1 Portion vollkorn knusper-brezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vollkorn knusper-brezel

Wie viele Kalorien hat vollkorn knusper-brezel?

100 g vollkorn knusper-brezel enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 375 kcal.

Welche Nährwerte hat vollkorn knusper-brezel?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 62,7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 10,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vollkorn knusper-brezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vollkorn knusper-brezel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion vollkorn knusper-brezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

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