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Vollgemüse Tortilla, Rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ

Eiweiß 3,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 22 % kcal

Fett 8,1 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Vollgemüse Tortilla, Rote Bete

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 21.6 % Fett: 66.7 %

Nährwerte von Vollgemüse Tortilla, Rote Bete im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollgemüse Tortilla, Rote Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollgemüse Tortilla, Rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Vollgemüse Tortilla, Rote Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollgemüse Tortilla, Rote Bete

Wie viele Kalorien hat Vollgemüse Tortilla, Rote Bete?

100 g Vollgemüse Tortilla, Rote Bete enthalten 157 kcal (657 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollgemüse Tortilla, Rote Bete?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 24,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollgemüse Tortilla, Rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollgemüse Tortilla, Rote Bete rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollgemüse Tortilla, Rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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