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Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
549kcal
2.299 kJ · 1 Becher: 2.745 kcal
Brennwertverteilung von Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe
Nährwerte von Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 549,0 kcal2.299,0 kJ | 2.745,0 kcal11.495,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 60,0 g | 300,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,0 g | 85,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,50 g |
| Wassergehalt | 35,0 % | 35,0 % |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.745 kcal aus 1 Becher Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 734 Minuten |
| Joggen | 220 Minuten |
| Radfahren | 275 Minuten |
| Krafttraining | 2.928 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe
Wie viele Kalorien hat Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe?
100 g Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe enthalten 549 kcal (2.299 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 2.745 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 60,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Vitareform Margarine, 3/4 Fettstufe zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.745 kcal etwa 734 Minuten Spazieren, 220 Minuten Joggen, 275 Minuten Radfahren oder 2928 Minuten Krafttraining.



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