Sonstiges - Vitality
Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
350kcal
1.465 kJ · 1 Messlöffel: 116 kcal
Brennwertverteilung von Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss
Nährwerte von Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Messlöffel (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 350,0 kcal1.465,0 kJ | 115,5 kcal483,5 kJ |
| Eiweiß | 83,0 g | 27,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 0,4 g |
| Fett | 1,5 g | 0,5 g |
| Salz | 0,76 g | 0,25 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 2.75 mg | 0.91 mg |
| Vitamin B12 | 6.25 mg | 2.06 mg |
| Vitamin B2 | 3.5 mg | 1.16 mg |
| Vitamin B6 | 3.5 mg | 1.16 mg |
| Vitamin C | 200 mg | 66 mg |
| Vitamin E | 30 mg | 9.9 mg |
Mineralien
| Kalium | 579 mg | 191.07 mg |
| Kalzium | 1.32 g | 436.59 mg |
| Magnesium | 510 mg | 168.3 mg |
| Phosphor | 1 g | 330 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Messlöffel Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Messlöffel Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 123 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss
Wie viele Kalorien hat Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss?
100 g Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Messlöffel, 33 g) kommt auf 116 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss?
Je 100 g: 83,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Messlöffel Vitality Fitness Eiweiss , Schoko-Nuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.
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