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Veggie-Mix, Zucchini Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Portion: 304 kcal

Eiweiß 2,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 42 % kcal

Fett 3,2 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie-Mix, Zucchini Bulgur

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 41.6 %

Nährwerte von Veggie-Mix, Zucchini Bulgur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie-Mix, Zucchini Bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Veggie-Mix, Zucchini Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Portion Veggie-Mix, Zucchini Bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie-Mix, Zucchini Bulgur

Wie viele Kalorien hat Veggie-Mix, Zucchini Bulgur?

100 g Veggie-Mix, Zucchini Bulgur enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Veggie-Mix, Zucchini Bulgur?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie-Mix, Zucchini Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie-Mix, Zucchini Bulgur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Veggie-Mix, Zucchini Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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