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Sonstiges - Veggie Life

Veggie Life, Picknicker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Stück: 125 kcal

Eiweiß 29,0 g 48 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 8 % kcal
Fett 12,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Life, Picknicker

Eiweiß: 47.5 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 44.3 %

Nährwerte von Veggie Life, Picknicker im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (50 g)
Brennwert 249,1 kcal1.043,0 kJ 124,6 kcal521,5 kJ
Eiweiß 29,0 g 14,5 g
Kohlenhydrate 5,0 g 2,5 g
davon Zucker 4,0 g 2,0 g
Fett 12,0 g 6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 0,8 g
Salz 6,20 g 3,10 g
Ballaststoffe 2,6 g 1,3 g
Broteinheiten 0,4 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Life, Picknicker je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Veggie Life, Picknicker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Stück Veggie Life, Picknicker wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 133 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Life, Picknicker

Wie viele Kalorien hat Veggie Life, Picknicker?

100 g Veggie Life, Picknicker enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Veggie Life, Picknicker?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Life, Picknicker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Life, Picknicker rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Veggie Life, Picknicker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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