Sonstiges - Rügenwalder Mühle

Vegetarisches Mühlenhack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 100 g: 135 kcal

Eiweiß 21,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 10 % kcal

Fett 3,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarisches Mühlenhack

Eiweiß: 67.9 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 21.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarisches Mühlenhack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegetarisches Mühlenhack im Detail

100 g Vegetarisches Mühlenhack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Vegetarisches Mühlenhack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarisches Mühlenhack

Wie viele Kalorien hat Vegetarisches Mühlenhack?

100 g Vegetarisches Mühlenhack enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegetarisches Mühlenhack?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarisches Mühlenhack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarisches Mühlenhack rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegetarisches Mühlenhack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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