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Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

811 kJ

Eiweiß 4,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 21,6 g 47 % kcal

Fett 9,1 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 44.2 %

Nährwerte von Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 100 g Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse

Wie viele Kalorien hat Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse?

100 g Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse enthalten 194 kcal (811 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 21,6 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegetarisches Gemüseschnitzel, auf der Basis von Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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