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Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 5,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 57 % kcal

Fett 3,6 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 25.6 %

Nährwerte von Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse

Wie viele Kalorien hat Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse?

100 g Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegetarisches Chili sin Carne, Auf Tofubasis mit Reis und Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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