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Vegetarischer Bio - Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

422 kJ · 100 g: 101 kcal

Eiweiß 10,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 9 % kcal

Fett 5,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarischer Bio - Tofu

Eiweiß: 43.0 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 48.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarischer Bio - Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegetarischer Bio - Tofu im Detail

100 g Vegetarischer Bio - Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Vegetarischer Bio - Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarischer Bio - Tofu

Wie viele Kalorien hat Vegetarischer Bio - Tofu?

100 g Vegetarischer Bio - Tofu enthalten 101 kcal (422 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegetarischer Bio - Tofu?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Bio - Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarischer Bio - Tofu rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegetarischer Bio - Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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