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Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 12,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 28,2 g 45 % kcal

Fett 10,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 36.1 %

Nährwerte von Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel?

100 g Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 28,2 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegetarische Zitrone-Pfeffer-Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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