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Vegetarische Soja-Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

82kcal

343 kJ · 1 Glas: 164 kcal

Eiweiß 4,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 47 % kcal

Fett 2,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarische Soja-Bolognese

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 32.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarische Soja-Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegetarische Soja-Bolognese im Detail

1 Glas Vegetarische Soja-Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Glas Vegetarische Soja-Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarische Soja-Bolognese

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Soja-Bolognese?

100 ml Vegetarische Soja-Bolognese enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegetarische Soja-Bolognese?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarische Soja-Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vegetarische Soja-Bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vegetarische Soja-Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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