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Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 1 Stück: 159 kcal

Eiweiß 12,2 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 14 % kcal

Fett 8,6 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 52.5 %

Nährwerte von Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Stück Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks?

100 g Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (1 Stück, 97.5 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Vegetarische Pfeffer-Grillsteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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