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Sonstiges - Rügenwalder Mühle

Vegetarische Mühlen Crispyburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 17,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 12,0 g 21 % kcal
Fett 12,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarische Mühlen Crispyburger

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 21.4 % Fett: 48.2 %

Nährwerte von Vegetarische Mühlen Crispyburger im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 232,0 kcal971,0 kJ
Eiweiß 17,0 g
Kohlenhydrate 12,0 g
davon Zucker 1,2 g
Fett 12,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Salz 1,90 g
Ballaststoffe 4,0 g
Broteinheiten 1,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarische Mühlen Crispyburger je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegetarische Mühlen Crispyburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Vegetarische Mühlen Crispyburger wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 62 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 247 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarische Mühlen Crispyburger

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Mühlen Crispyburger?

100 g Vegetarische Mühlen Crispyburger enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegetarische Mühlen Crispyburger?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarische Mühlen Crispyburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarische Mühlen Crispyburger rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegetarische Mühlen Crispyburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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