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Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

527 kJ · 100 g: 126 kcal

Eiweiß 4,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 39 % kcal

Fett 6,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 45.4 %

Nährwerte von Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat?

100 g Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat enthalten 126 kcal (527 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegetarische Lasagne, Ricotta-Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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