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Vegetarische Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

748 kJ · 1 Portion: 161 kcal

Eiweiß 16,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 23 % kcal

Fett 7,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarische Frikadellen

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 23.1 % Fett: 38.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarische Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegetarische Frikadellen im Detail

1 Portion Vegetarische Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion Vegetarische Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarische Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Frikadellen?

100 g Vegetarische Frikadellen enthalten 179 kcal (748 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegetarische Frikadellen?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarische Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarische Frikadellen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegetarische Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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