Sonstiges - Rügenwalder Mühle

Veganer Schinken Spicker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 2,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 9 % kcal

Fett 12,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Schinken Spicker

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 83.9 %

Nährwerte von Veganer Schinken Spicker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Schinken Spicker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veganer Schinken Spicker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Veganer Schinken Spicker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Schinken Spicker

Wie viele Kalorien hat Veganer Schinken Spicker?

100 g Veganer Schinken Spicker enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganer Schinken Spicker?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Schinken Spicker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Schinken Spicker rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganer Schinken Spicker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren