Sonstiges - Spar Veggie
Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
246kcal
1.030 kJ · 1 Portion: 62 kcal
Brennwertverteilung von Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte
Nährwerte von Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 246,0 kcal1.030,0 kJ | 61,5 kcal257,5 kJ |
| Eiweiß | 7,0 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 3,1 g | 0,8 g |
| Fett | 18,0 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 0,5 g |
| Salz | 3,60 g | 0,90 g |
| Ballaststoffe | 5,6 g | 1,4 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Portion Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 66 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte
Wie viele Kalorien hat Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte?
100 g Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 62 kcal.
Welche Nährwerte hat Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte?
Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Veganer Bio-Aufstrich Linse-Karotte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.