Sonstiges - Real Quality

vegane Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · 1 Stück: 263 kcal

Eiweiß 14,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 44 % kcal

Fett 9,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von vegane Schnitzel

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 34.7 %

Nährwerte von vegane Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück vegane Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Stück vegane Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane Schnitzel

Wie viele Kalorien hat vegane Schnitzel?

100 g vegane Schnitzel enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat vegane Schnitzel?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane Schnitzel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück vegane Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren