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Sonstiges - Alpha Foods

Vegan Protein, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

407kcal

1.704 kJ

Eiweiß 71,6 g 73 % kcal
Kohlenhydrate 10,5 g 11 % kcal
Fett 7,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Protein, Kokos

Eiweiß: 73.2 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 16.1 %

Nährwerte von Vegan Protein, Kokos im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 407,0 kcal1.704,0 kJ
Eiweiß 71,6 g
Kohlenhydrate 10,5 g
davon Zucker 6,5 g
Fett 7,0 g
Salz 1,90 g
Ballaststoffe 8,2 g
Broteinheiten 0,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Protein, Kokos je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegan Protein, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 407 kcal aus 100 g Vegan Protein, Kokos wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 109 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 434 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Protein, Kokos

Wie viele Kalorien hat Vegan Protein, Kokos?

100 g Vegan Protein, Kokos enthalten 407 kcal (1.704 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegan Protein, Kokos?

Je 100 g: 71,6 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Protein, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Protein, Kokos rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan Protein, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 407 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 434 Minuten Krafttraining.

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