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Unsere Besten Roggenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · 1 Stück: 148 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,3 g 80 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Unsere Besten Roggenbrötchen

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Unsere Besten Roggenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Unsere Besten Roggenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Unsere Besten Roggenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Stück Unsere Besten Roggenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Unsere Besten Roggenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Unsere Besten Roggenbrötchen?

100 g Unsere Besten Roggenbrötchen enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Unsere Besten Roggenbrötchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Unsere Besten Roggenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Unsere Besten Roggenbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Unsere Besten Roggenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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