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Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · 1 Scoop: 116 kcal

Eiweiß 69,2 g 74 % kcal
Kohlenhydrate 5,1 g 5 % kcal
Fett 8,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream

Eiweiß: 73.7 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scoop (30 g)
Brennwert 388,0 kcal / 1.624,0 kJ 116,4 kcal / 487,2 kJ
Eiweiß 69,2 g 20,8 g
Kohlenhydrate 5,1 g 1,5 g
davon Zucker 1,0 g 0,3 g
Fett 8,7 g 2,6 g
Salz 3,70 g 1,11 g
Ballaststoffe 6,5 g 2,0 g
Broteinheiten 0,4 g 0,1 g

1 Scoop Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Scoop Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 124 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream

Wie viele Kalorien hat Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream?

100 g Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Scoop, 30 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream?

Je 100 g: 69,2 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scoop Total Vegan Protein, Peanutbutter Dream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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