Sonstiges - Bon Chef

Tomatensuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

190 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 0,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensuppe

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatensuppe im Detail

1 Portion Tomatensuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Tomatensuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensuppe

Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe?

100 ml Tomatensuppe enthalten 45 kcal (190 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 ml) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensuppe?

Je 100 ml: 0,8 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomatensuppe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatensuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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