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Tomatensuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Becher: 366 kcal

Eiweiß 4,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 51 % kcal

Fett 4,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensuppe

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von Tomatensuppe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Tomatensuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 1 Becher Tomatensuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensuppe

Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe?

100 g Tomatensuppe enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Becher, 300 g) kommt auf 366 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensuppe?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatensuppe rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Tomatensuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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