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Tomatenketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Teelöffel: 10 kcal

Eiweiß 1,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 29,8 g 94 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenketchup

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 93.6 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Tomatenketchup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Tomatenketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Teelöffel Tomatenketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenketchup

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenketchup?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 29,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenketchup rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Tomatenketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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