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Tomatenhumus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · 1 Portion: 94 kcal

Eiweiß 8,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 27 % kcal

Fett 11,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenhumus

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 55.2 %

Nährwerte von Tomatenhumus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenhumus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatenhumus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Portion Tomatenhumus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenhumus

Wie viele Kalorien hat Tomatenhumus?

100 g Tomatenhumus enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenhumus?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenhumus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenhumus rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenhumus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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