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Tomaten-Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Flasche: 570 kcal

Eiweiß 2,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 87 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten-Ketchup

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten-Ketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomaten-Ketchup im Detail

1 Flasche Tomaten-Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 570 kcal aus 1 Flasche Tomaten-Ketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten-Ketchup

Wie viele Kalorien hat Tomaten-Ketchup?

100 g Tomaten-Ketchup enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 500 g) kommt auf 570 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten-Ketchup?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten-Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten-Ketchup rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Tomaten-Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 570 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 608 Minuten Krafttraining.

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