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Sonstiges - Sonnen Bassermann

Tomaten Cremesuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

182 kJ · Dose: 174 kcal

Eiweiß 0,9 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 8,3 g 79 % kcal
Fett 0,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten Cremesuppe

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Tomaten Cremesuppe im Detail

Nährwert pro 100 g Dose (400 g)
Brennwert 43,5 kcal182,0 kJ 174,0 kcal728,0 kJ
Eiweiß 0,9 g 3,6 g
Kohlenhydrate 8,3 g 33,2 g
davon Zucker 3,6 g 14,4 g
Fett 0,6 g 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 1,6 g
Salz 1,20 g 4,80 g
Wassergehalt 90,0 % 90,0 %
Ballaststoffe 0,3 g 1,2 g
Broteinheiten 0,6 g 2,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten Cremesuppe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Tomaten Cremesuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus Dose Tomaten Cremesuppe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 47 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 186 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten Cremesuppe

Wie viele Kalorien hat Tomaten Cremesuppe?

100 g Tomaten Cremesuppe enthalten 44 kcal (182 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten Cremesuppe?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten Cremesuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten Cremesuppe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Tomaten Cremesuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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