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Tomate Mozzarella Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ · 1 Portion: 54 kcal

Eiweiß 4,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 11 % kcal

Fett 24,6 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate Mozzarella Brotaufstrich

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 83.0 %

Nährwerte von Tomate Mozzarella Brotaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate Mozzarella Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomate Mozzarella Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Portion Tomate Mozzarella Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate Mozzarella Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Tomate Mozzarella Brotaufstrich?

100 g Tomate Mozzarella Brotaufstrich enthalten 269 kcal (1.126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomate Mozzarella Brotaufstrich?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 24,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate Mozzarella Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate Mozzarella Brotaufstrich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomate Mozzarella Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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