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Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 4,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 13 % kcal

Fett 18,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 77.4 %

Nährwerte von Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive

Wie viele Kalorien hat Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive?

100 g Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomate Feta Olive Aufstrich, Tomate Feta Olive zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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