Sonstiges - Kania
Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
305kcal
1.277 kJ · 1 Portion: 61 kcal
Brennwertverteilung von Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum
Nährwerte von Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 305,0 kcal1.277,0 kJ | 61,0 kcal255,4 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 1,4 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 1,2 g |
| Fett | 28,5 g | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 0,7 g |
| Salz | 1,30 g | 0,26 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 65 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum
Wie viele Kalorien hat Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum?
100 g Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 61 kcal.
Welche Nährwerte hat Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 28,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomate Basilikum Brotaufstrich, Tomate Basilikum zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.