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Sonstiges - Mühlhäuser
Thüringer Pflaumenmus - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 201,0 kcal / 842,0 kJ | 40,2 kcal / 168,4 kJ |
| Eiweiß: | 0,4 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate: | 49,0 g | 9,8 g |
| davon Zucker: | 49,0 g | 9,8 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,0 g |
| Wassergehalt: | 45,0 % | 45,0 % |
| Broteinheiten: | 4,1 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thüringer Pflaumenmus je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B6: | 100 µg | 20 µg |
| Vitamin C: | 5 mg | 1 mg |
| Vitamin E: | 1.4 mg | 0.28 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.9 mg | 0.18 mg |
| Kalium: | 397 mg | 79.4 mg |
| Kalzium: | 26 mg | 5.2 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 40 µg |
| Magnesium: | 18 mg | 3.6 mg |
| Mangan: | 0.2 mg | 40 µg |
| Phosphor: | 32 mg | 6.4 mg |
| Zink: | 100 µg | 20 µg |
Brennwerte von Thüringer Pflaumenmus
|
Thüringer Pflaumenmus im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
201 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.4 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
49 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
0.1 g 0 15.666.700.000 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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