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Sonstiges - Propercorn

Sweet Coconut & Vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

508 kJ · 1 Beutel: 30 kcal

Eiweiß 1,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 15,4 g 53 % kcal
Fett 5,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Sweet Coconut & Vanilla

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 42.3 %

Nährwerte von Sweet Coconut & Vanilla im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Beutel (25 g)
Brennwert 121,3 kcal508,0 kJ 30,3 kcal127,0 kJ
Eiweiß 1,5 g 0,4 g
Kohlenhydrate 15,4 g 3,9 g
davon Zucker 3,8 g 1,0 g
Fett 5,5 g 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,1 g
Salz 0,25 g 0,06 g
Ballaststoffe 1,9 g 0,5 g
Broteinheiten 5,6 g 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sweet Coconut & Vanilla je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Beutel Sweet Coconut & Vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Beutel Sweet Coconut & Vanilla wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 32 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sweet Coconut & Vanilla

Wie viele Kalorien hat Sweet Coconut & Vanilla?

100 g Sweet Coconut & Vanilla enthalten 121 kcal (508 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 25 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Sweet Coconut & Vanilla?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sweet Coconut & Vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sweet Coconut & Vanilla rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Sweet Coconut & Vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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