Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Knorr

Suppenliebe, Zwiebelsuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

90 kJ · Teller: 54 kcal

Eiweiß 0,7 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 3,5 g 63 % kcal
Fett 0,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Suppenliebe, Zwiebelsuppe

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 63.1 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppenliebe, Zwiebelsuppe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppenliebe, Zwiebelsuppe im Detail

Nährwert pro 100 g Teller (250 g)
Brennwert 21,5 kcal / 90,0 kJ 53,8 kcal / 225,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 1,7 g
Kohlenhydrate 3,5 g 8,8 g
davon Zucker 1,5 g 3,8 g
Fett 0,6 g 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,5 g
Salz 0,90 g 2,25 g
Ballaststoffe 0,3 g 0,8 g
Broteinheiten 0,3 g 0,8 g

Teller Suppenliebe, Zwiebelsuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus Teller Suppenliebe, Zwiebelsuppe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 57 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppenliebe, Zwiebelsuppe

Wie viele Kalorien hat Suppenliebe, Zwiebelsuppe?

100 g Suppenliebe, Zwiebelsuppe enthalten 22 kcal (90 kJ). Eine Portion (Teller, 250 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppenliebe, Zwiebelsuppe?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppenliebe, Zwiebelsuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppenliebe, Zwiebelsuppe rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teller Suppenliebe, Zwiebelsuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.