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Sonstiges - Rose Biomanufaktur

Suppe, Kürbis &Curry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Portion: 132 kcal

Eiweiß 0,5 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 7,4 g 84 % kcal
Fett 0,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Suppe, Kürbis &Curry

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 84.1 % Fett: 10.2 %

Nährwerte von Suppe, Kürbis &Curry im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (400 g)
Brennwert 33,0 kcal138,0 kJ 132,0 kcal552,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 2,0 g
Kohlenhydrate 7,4 g 29,6 g
davon Zucker 1,5 g 6,0 g
Fett 0,4 g 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,4 g
Salz 0,90 g 3,60 g
Broteinheiten 0,6 g 2,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppe, Kürbis &Curry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Suppe, Kürbis &Curry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Portion Suppe, Kürbis &Curry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 141 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppe, Kürbis &Curry

Wie viele Kalorien hat Suppe, Kürbis &Curry?

100 g Suppe, Kürbis &Curry enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppe, Kürbis &Curry?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppe, Kürbis &Curry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppe, Kürbis &Curry rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Suppe, Kürbis &Curry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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