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Sun Snacks, Salzstangen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
393kcal
1.645 kJ · 1/2 Päckchen: 491 kcal
Brennwertverteilung von Sun Snacks, Salzstangen
Nährwerte von Sun Snacks, Salzstangen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1/2 Päckchen (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 393,0 kcal1.645,0 kJ | 491,3 kcal2.056,3 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 15,0 g |
| Kohlenhydrate | 75,0 g | 93,8 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 1,9 g |
| Fett | 5,0 g | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 2,5 g |
| Salz | 5,10 g | 6,38 g |
| Wassergehalt | 5,0 % | 5,0 % |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 5,9 g | 7,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sun Snacks, Salzstangen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1/2 Päckchen Sun Snacks, Salzstangen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 491 kcal aus 1/2 Päckchen Sun Snacks, Salzstangen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 131 Minuten |
| Joggen | 39 Minuten |
| Radfahren | 49 Minuten |
| Krafttraining | 524 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sun Snacks, Salzstangen
Wie viele Kalorien hat Sun Snacks, Salzstangen?
100 g Sun Snacks, Salzstangen enthalten 393 kcal (1.645 kJ). Eine Portion (1/2 Päckchen, 125 g) kommt auf 491 kcal.
Welche Nährwerte hat Sun Snacks, Salzstangen?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sun Snacks, Salzstangen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sun Snacks, Salzstangen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Päckchen Sun Snacks, Salzstangen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 491 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 524 Minuten Krafttraining.
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