Sonstiges - WonneMeyer

Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 2,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 46 % kcal

Fett 6,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen

Wie viele Kalorien hat Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen?

100 g Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süsskartoffel Quinoasalat mit Schwarzen Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren