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Süsskartoffel & Ingwer Supper - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Portion: 201 kcal

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 38 % kcal

Fett 4,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Süsskartoffel & Ingwer Supper

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 37.5 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Süsskartoffel & Ingwer Supper im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süsskartoffel & Ingwer Supper je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Süsskartoffel & Ingwer Supper abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 1 Portion Süsskartoffel & Ingwer Supper wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süsskartoffel & Ingwer Supper

Wie viele Kalorien hat Süsskartoffel & Ingwer Supper?

100 g Süsskartoffel & Ingwer Supper enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 201 kcal.

Welche Nährwerte hat Süsskartoffel & Ingwer Supper?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süsskartoffel & Ingwer Supper?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süsskartoffel & Ingwer Supper rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Süsskartoffel & Ingwer Supper zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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