Sonstiges - Alnatura
Streichcreme, Paprika Chili - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
386kcal
1.616 kJ · 1 Portion: 77 kcal
Brennwertverteilung von Streichcreme, Paprika Chili
Nährwerte von Streichcreme, Paprika Chili im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 386,0 kcal1.616,0 kJ | 77,2 kcal323,2 kJ |
| Eiweiß | 6,9 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 0,8 g |
| Fett | 37,0 g | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g | 0,9 g |
| Salz | 1,20 g | 0,24 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Streichcreme, Paprika Chili je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Streichcreme, Paprika Chili abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Portion Streichcreme, Paprika Chili wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 82 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Streichcreme, Paprika Chili
Wie viele Kalorien hat Streichcreme, Paprika Chili?
100 g Streichcreme, Paprika Chili enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 77 kcal.
Welche Nährwerte hat Streichcreme, Paprika Chili?
Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Streichcreme, Paprika Chili?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Streichcreme, Paprika Chili rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Streichcreme, Paprika Chili zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.
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