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Steak Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Packung: 413 kcal

Eiweiß 2,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 70 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Steak Mix

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 69.7 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von Steak Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steak Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Steak Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 1 Packung Steak Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steak Mix

Wie viele Kalorien hat Steak Mix?

100 g Steak Mix enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Packung, 750 g) kommt auf 413 kcal.

Welche Nährwerte hat Steak Mix?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steak Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steak Mix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Steak Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 440 Minuten Krafttraining.

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