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Spirulina Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.619 kJ

Eiweiß 62,8 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 18 % kcal

Fett 8,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Spirulina Pulver

Eiweiß: 63.8 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von Spirulina Pulver im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spirulina Pulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spirulina Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g Spirulina Pulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spirulina Pulver

Wie viele Kalorien hat Spirulina Pulver?

100 g Spirulina Pulver enthalten 387 kcal (1.619 kJ).

Welche Nährwerte hat Spirulina Pulver?

Je 100 g: 62,8 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spirulina Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spirulina Pulver rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spirulina Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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