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Spirelli aus 100% Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.613 kJ

Eiweiß 28,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 63 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Spirelli aus 100% Linsen

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Spirelli aus 100% Linsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spirelli aus 100% Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spirelli aus 100% Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Spirelli aus 100% Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spirelli aus 100% Linsen

Wie viele Kalorien hat Spirelli aus 100% Linsen?

100 g Spirelli aus 100% Linsen enthalten 385 kcal (1.613 kJ).

Welche Nährwerte hat Spirelli aus 100% Linsen?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 10,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spirelli aus 100% Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spirelli aus 100% Linsen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spirelli aus 100% Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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